斯多葛哲学是非常适合普通人的思想体系。世界的复杂背后是极简：精简了所有噪音以后，最后就只剩下你自己。宏大叙事对个体而言并无意义。 自洽、求真、终身成长，不崇拜偶像，掌握对自己人生的主动权，拥有自由和安全，坚持底线思维，规避风险，物尽其用，掌控金钱和自己的财富，就是最高的人生成就。
对于主权个人而言，相较于关注宏大叙事，不如多关注下自己的健康。人的身体一般在25岁左右就开始走下坡路了。最常见的健康杀手就是肥胖、三高，以及心脏病。
推荐刷刷得到APP上阜外医院心脏康复中心冯雪老师的课，很专业。特别是做币圈短线投机的，经常熬夜到三更，猝死风险很高。心脏问题不分老幼。
生活黑客：运动是健康管理的关键环节，也是激活大脑的重要方式。对于脑力工作者而言，运动尤其重要。养成运动的习惯，能极大提升生活质量。 工作忙不是不运动的借口。现在运动器材这么多，室内也可以运动。跑步机、椭圆机、划船机、室内自行车，上手简单 + 每日量化 + 长期坚持，就能拥有更好的身体。
再多嘴一句对当前的区块链市场的看法：前段时间写过了，我认为现在这段时间是垃圾时间，所以不聊。 核心的意思是，如果之前没有买够，现在还可以买。如果之前已经买够了，耐心等待美联储的降息周期开始就可以了。2024.2.22
降息是在逼那些想靠存款躺平的人买房，所以现在就是买房的最好时机？我已经无力吐槽了，真没心情重复之前的观点。 简单讲，如果不懂金融，零利率也应该存银行，最安全。如果有学习能力，了解下啥是比特币，拿出归零也不怕的钱，买点。足够跑赢银行那几个点的可怜利息了。这点利息，简直是施舍乞丐的。
（Henry：很多人投资投机那么多年，估计都没搞清楚现金或者现金资产的含金量。一亿身价跟一亿现金差别可太大了。）
最近几天的闲暇时间在读Austin Kleon的《Show Your Work!》和《Steal Like an Artist》，很好读，也推荐给大家。 若有意向成为数字时代的创作者，这两本书非常适合做入门读物。科研本质上也是一种创作，只不过周期更长、受众更窄。知识工作者最好的副业，可能就是内容创作。
Steve Jobs: Remembering that I’ll be dead soon is the most important tool I’ve ever encountered to help me make the big choices in life. Because almost everything—all external expectations, all pride, all fear of embarrassment or failure—these things just fall away in the face of death, leaving only what is truly important. Remembering that you are going to die is the best way I know to avoid the trap of thinking you have something to lose. You are already naked.
目前的这波技术浪潮，潜藏的关键词仍是创作者主导的经济。 AI生成艺术作品的速度是很快，但也离不开创作者的审美，成功率也仍是百里挑一（基地上的配图，也是我百里挑一的结果）。AI写的东西再好，离专业作者还是差的太远。 因此，未来趋势是优秀的创作者能提供更高质量的服务，而普通人仍只是用户。
对于创作者而言，面临的一个重要机遇则是告别中心化平台，建设自己的Idea Garden。 以基地为例，现在还不算School，仍是一个杂草丛生的Garden，还需要园丁来整理、修建、施肥，最终形成高质量的课程。 NFT的意义在于可以更清晰地区分参与角色，控制花园中每个门的访问权限。谁可以参观，谁可以种植。
想要不被忽视，最重要的不是博眼球吸引流量，而是让自己足够优秀，拿出最优秀的作品。对内容创作者来说，这是个区别于短线流量模式的长期策略。 我更青睐长期策略。短线流量模式会让人更让短视、陷入焦虑，但长期策略却能让你成为更好的个体。天才多少都带有些反社会人格，擅长孤独地打磨自己的作品。
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